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Definición muscular con la creatina

SUPLEMENTOS CON CREATINA

¿Qué es la Creatina?

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado, parecido a un aminoácido. Se sintetiza a partir de tres aminoácidos esenciales, la Arginina, la Glicina y la Metionina.

¿Para qué, la Creatina?.

Una de las razones más importantes del auge de este suplemento entre los deportistas es que aumenta la capacidad para realizar ejercicio de alta intensidad y potencia en lapsos cortos de tiempo. De esta manera se logran mejores entrenamientos, y por tanto, mayor rendimiento. Todo esto depende de la actividad deportiva que se practique. 

¿Qué beneficios obtengo?

La creatina es adecuada para velocistas o culturistas, cuyo entrenamiento implica periodos de fuerza cortos e intensos. Favorece a todos los deportistas que practican juegos de respuestas rápidas como el futbol, baloncesto, etc, y en general todos los que se practiquen con pelota ya que requieren movimientos y reflejos inmediatos. La creatina permite entrenar con mayor intensidad, mejorar la recuperación muscular, la capacidad anaeróbica y el volumen muscular. 
La creatina como suplemento deportivo se usa más comúnmente para mejorar el rendimiento del ejercicio y el aumento de la masa muscular en los atletas. Está permitida por el Comité Olímpico Internacional, National Collegiate Athletic Association (NCAA), y los deportes profesionales.


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Optimum Nutrition ON Creatina Monohidrato Micronizada, Creatine en Polvo, Suplementos Deportivos para Musculacion, Sin Sabor, 88 Porciones, 317g. 

Creatina en polvo micronizado diseñado para ayudar a obtener una energía explosiva de gran intensidad. Puede mezclarse con agua fría o con tu batido de proteínas favorito

Contiene 3,4 g de monohidrato de creatina en cada ración, lo que ayuda a mejorar tu rendimiento. 

 Polvo con Creatina Monohidrato, Beta Alanina, Cafeína, Citrulina y Vitamina B, Sandía, 30 Porciones, 330 gr. Una opción Fundamentada y probada contra sustancias prohibidas, un producto en polvo premezclado para atletas que trabajan la fuerza, la resistencia, practican deportes de equipo, los que van al gimnasio o incluso lo más polifacéticos. La cafeína de origen natural, junto con la L-Carnitina y N-Acetil-Tirosina ayudan a agudizar tu estado de alerta y concentración mientras ayudan a tu cuerpo a entrenar al más alto nivel.

Péptidos Colágeno Marino de Peces Salvajes del Atlántico Norte (No de Acuicultura) – Proteína de Colágeno en Polvo para Articulaciones, Huesos, Piel, Cabello – Colágeno Hidrolizado. FORTALEZA ÓSEA, FLEXIBILIDAD EN LAS ARTICULACIONES, PIEL JOVEN: nuestros péptidos de colágeno marino reparan y reponen el colágeno en el cartílago, los tendones y los huesos para lograr una flexibilidad articular y fuerza ósea sin igual. 

MyProtein Creatine Monohydrate (1000G) 1000 g.

Creatine Monohydrate es ideal para aquellos que quieren mejorar su potencia, fuerza, velocidad y masa magra
También ayuda al cuerpo a producir mayores niveles de ATP, que es una sustancia química necesaria para que los músculos se contraigan eficazmente.

Una porción le proporciona 3g de Creatin Monohydrate (sin sabor).

Scitec Nutrition Monohidrato de Creatina 250 capsulas, (1 x 193.8g).

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Estas células pueden almacenar más creatina de lo que normalmente se obtiene de la dieta diaria y el cuerpo sintetiza. Al tomar suplementos de creatina en la dieta, los músculos retienen más creatina. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria mínima de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos.

Creatina Monohidratada Vegavero® Sport | La Única Sin Aditivos | Micronizada Mesh 200 | Con Certificado de Pureza | Testada en Laboratorio | Aumentar Masa Muscular | 500 g | Pre Workout | ATP. 

Está indicado para aquellos que practican deportes de alta intensidad (no sólo pesas en el gym, sino también running, ciclismo o natación de 50-100 metros), ya que incrementa las reservas de ATP y glucógeno. la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) autoriza la afirmación “la creatina aumenta el rendimiento físico en sucesivas sesiones de corta duración de ejercicios de alta intensidad”.

CREATINA EXCELL (100% Creapure®) EN POLVO 500g. 

CREATINA MONOHIDRATO CON SELLO DE CALIDAD CREAPURE. Suplemento a base de Creatina Monohidrato Micronizado 100% Creapure en polvo. Ofrece calidad de grado farmacéutico. Máxima Pureza. No contiene excipientes. Óptima solubilidad.  CREATINA VEGANA. Creatina apta para la dieta Vegana y Vegetariana. Es Sin Gluten, Sin Lactosa, Sin Huevo, Sin Conservantes, Sin Edulcorantes, Sin Carbohidratos. CREATINA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR. Suplemento especialmente orientado para ganar músculo, aumentar la fuerza y mejorar la resistencia muscular. Es sin lugar a dudas, la mejor ayuda ergogénica con mayor evidencia científica que ofrece evidencia sobre MEJORAS REALES en el rendimiento deportivo.

Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo – Suplemento deportivo de creatina en cápsulas para mejorar la fuerza y la resistencia – 180 cápsulas de creatina. 
AUMENTA LA MASA MUSCULAR.
MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA.
MÁS ENERGÍA.
La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
 
 
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