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SUPLEMENTOS CON GLUTAMINA
¿Qué es ?
La L-glutamina es un aminoácido no esencial, y nuestro cuerpo puede sintetizarlo a través de los alimentos o por sí mismo. Tiene una característica muy importante porque tiene dos átomos de Nitrógeno.
¿Cual es función?
Su función principal es tansportar el nitrógeno a nivel corporal para que muchas actividades del metabolismo puedan desarrollarse.
La demanda de Glutamina de nuestro cuerpo, se incrementa con el estres mental y físico, es decir que cuanto más estrés tenga que soportar una persona, mayor será la necesidad de nuestro organismo; teniendo en cuenta que con la edad la creación de glutamina desciende, nos enfrentamos a un estrés oxidativo que puede llegar a la muerte celular si no nos suplementamos. Nuestro organismo tomará la glutamina de las proteínas disminuyendo la masa muscular. Esta es la razón de que muchos deportistas de culturismo la consuman para no bajar volumen en épocas de sobreesfuerzos o paros aeróbicos.
Otras funciones importantes:
Otra de las funciones de la glutamina es la capacidad de regular el equilibrio ácido-base y con ello disociar en los riñones el amoníaco del bicarbonato, eliminando aquel y generando nuevas células cutáneas facilitando el antienvejecimiento de la piel. Esta capacidad de neutralizar los ácidos, se reproducirá también con el exceso de ácido láctico que se produce en los ejercicios anaeróbicos muy intensos y que es uno de los causantes de la aparición de la fatiga.
También en quemaduras, cirugías o la pérdida de masa muscular por un traumatismo es muy recomendable.
¿Porqué puedo necesitar este suplemento?
De entrada, este aminoácido es el más abundante a nivel de los músculos. Hay varias razones que ya hemos visto pero en resumen podemos decir que la Glutamina estimula el crecimiento muscular, evita la pérdida de masa magra y facilita la recuperación muscular en el caso de cirugías o traumatismos.
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Asegúrate de que mantienes tus músculos bien nutridos De los varios aminoácidos que componen nuestras fibras musculares, la glutamina es el más abundante de todos. Nuestros músculos almacenan más glutamina que cualquier otro aminoácido, por lo que constituye una parte fundamental de nuestra estructura muscular. Cuando nuestro cuerpo empieza a sentir la carencia de glutamina, durante el ejercicio intenso, por ejemplo, comienza a suministrarla desde el lugar donde se encuentra la mayor cantidad: nuestras células musculares. Esto significa que sin la suficiente glutamina en el sistema, el cuerpo puede empezar a actuar como un vampiro, degradando el tejido muscular libre de grasa para usarlo como la fuente de glutamina que necesita.
Solgar L-Glutamina Cápsulas vegetales de 500 mg – Envase de 250. L-glutamina es el aminoácido más abundante y se encuentra en grandes cantidades en los músculos. De hecho, aproximadamente el 60 % de la cantidad total de los aminoácidos musculares es glutamina. Se clasifica como aminoácido no esencial (es decir, puede producirlo el organismo) pero, dado que sirve de combustible a los músculos, en ciertas situaciones la demanda de glutamina aumenta y el cuerpo no es capaz de producir una cantidad suficiente. Por ejemplo, durante el ejercicio intenso las reservas de glutamina se agotan porque el organismo está sometido a estrés y los músculos y los tendones necesitan mayor cantidad de este aminoácido. En este caso, para reducir la destrucción de músculo, es necesario obtener la glutamina a través de la dieta.
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EVITA EL CATABOLISMO MUSCULAR – Ayuda a evitar la destrucción de las fibras musculares durante la realización de un ejercicio intenso, contribuyendo a su recuperación tras la realización de una actividad física muy exigente, estimulando las reservas de energía del cuerpo. AYUDA AL CRECIMIENTO DEL MÚSCULO – Contribuye a evitar la pérdida de grandes cantidades de músculo, minimizando su disminución durante la realización de un ejercicio intenso y prolongado, lo que ayuda a su posterior crecimiento y desarrollo. SUPLEMENTO DEPORTIVO 100% NATURAL – El complemento deportivo Creatina de Qualnat ayuda al aumento de energía y resistencia física durante el ejercicio intenso.