Demuestra que el contenido de una capsula puede ser multivitaminicos

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MULTIVITAMINICOS

¿Qué son?

Las vitaminas son nutrientes que el organismo necesita para su correcto funcionamiento, sin embargo tienen que proceder obligatoriamente de los alimentos, puesto que el cuerpo humano no tiene capacidad para sintetizarlas. Son, por tanto, nutrientes esenciales y un déficit de vitaminas se asocia a provables problemas de salud.

En general, en los países desarrollados es difícil encontrar severas carencias nutricionales capaces de generar manifestaciones clínicas. Lo más común es encontrar deficiencias nutricionales subclínicas, las cuales son más habituales en determinados grupos de población: niños, gestantes, ancianos, deportistas,…

¿Para qué sirven?

El consumo de alimentos muy refinados, así como una progresiva reducción en la cantidad total de alimentos ingeridos con objeto de evitar la obesidad, constituye un importante factor de riesgo para la aparición de deficiencias nutricionales, entre las cuales se encontrarán las deficiencias vitamínicas. En esta situación podría pensarse en la utilidad de los suplementos vitamínicos, no como productos de consumo generalizado, sino como suplementos necesarios para casos muy concretos y con la finalidad exclusiva de restaurar un adecuado estado nutricional.

¿Qué es el CDR, el IR o VRN de las etiquetas?

La EFSA (European Food Safety Autority), “Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, establece unos valores diarios recomendados para todas las substancias que el cuerpo humano necesita para su edad y su correcto funcionamiento. A esta cifra se la denomina CDR (cantidad diaria recomendada) y se expresa en grs. o mgrs.. De otra parte, el IR ó VRN nos dirá el porcentaje que supone cualquier substancia, con referencia al total de la cantidad diaria recomendada o CDR. Es decir, pongamos un ejemplo : La vitamina C se establece un IR ó CDR de 90 mgrs. para una persona de una edad de unos  35 a 50 años; normalmente cada dia no se precisa más cantidad de vitamina C. Pués bien, si una etiqueta de cualquier producto nos indica, por ejemplo, que tiene un VRN del 50%, nos está indicando que el producto en cuestión, nos aporta 45 mgrs. de vitamina C  ( 50% de 90 mgrs. = 45 mgrs.).

 

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