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¿Qué es ?
Es un aminoácido esencial , es decir que nuestro cuerpo no puede sintetizarlo. Para conseguirlo hemos de recurrir a determinados alimentos o a la suplementación con cápsulas. Es indispensable para el crecimiento de los bebés, el control del estrés en los adultos, y participa en la formación de las proteínas y vitaminas como la Niacina; además, puede ser muy útil contra la obesidad por problemas de ansiedad en la comida.
¿Para qué sirve?
El triptófano es el precursor de la Serotonina, que es la llamada hormona de la felicidad. Además la serotonina regula la melatonina que es una substancia que nos ayudará a conseguir el sueño reparador que necesitamos, entre otras interesantes funciones.
¿Pero, como podemos conseguir el triptófano?
Lo podemos conseguir con una alimentación variada, pero especialmente con los lácteos, huevos, zanahorias, etc,; en el video que adjuntamos, se aporta un amplio abanico de alimentos ricos en este fascinante aminoácido. Otra forma de equilibrar nuestro particular equilibrio es a través de los suplementos que te mostramos y que hay en el mercado.https://www.topsupplements.shop/
Dosificación :
La ingesta diaria recomendada es de 3,5 mg por día y por kilogramo de peso corporal. Una persona de unos 70 Kg. precisa unos 250 mgrs. Las necesidades diarias pueden ser mayores en personas con depresión.
Es muy importante tomarlo media hora antes de los alimentos o fuera de las comidas ya que si no así, actúa como simple aminoácido o proteína, pero no efectúa su función beneficiosa sobre el sistema nervioso.
- El L-triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no puede producirlo por sí mismo y debe ser adoptado de manera exógena al organismo.
- El triptófano actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado anímico, el estrés, y el descanso.
- Participa en la formación de melatonina.
- El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Los aminoácidos son imprescindibles para muchos de los procesos de nuestro metabolismo
- 🌈 RELAX & DESCANSO: Al ser un precursor de serotonina, es una forma natural de mejorar el estado anímico y lograr un mejor equilibrio emocional. Puede ayudar con los síntomas de síndrome premenstrual o en casos de personas con estrés, ansiedad o irritabilidad. También es un precursor de melatonina, por tanto contribuye a conciliar el sueño más fácilmente y ayudarnos a descansar mejor.
- ⭐ NATURAL Y PURO
TRIPTÓFANO EN CÁPSULAS: Con los 600mg de Triptofano y los 1,78mg Melatonina natural facilitarás la síntesis de la hormona de la felicidad que es esencial para regular el estado de ánimo, relajarse y ganar tranquilidad. También ayuda a memorizar, mejorar la formación de recuerdos y la resolución de problemas. Nuestra Fórmula Avanzada incluye Espirulina para potenciar el efecto saciante
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